తెలుగు
English
Español
Português
русский
Français
日本語
Deutsch
tiếng Việt
Italiano
Nederlands
ภาษาไทย
Polski
한국어
Svenska
magyar
Malay
বাংলা ভাষার
Dansk
Suomi
हिन्दी
Pilipino
Türkçe
Gaeilge
العربية
Indonesia
Norsk
تمل
český
ελληνικά
український
Javanese
فارسی
தமிழ்
తెలుగు
नेपाली
Burmese
български
ລາວ
Latine
Қазақша
Euskal
Azərbaycan
Slovenský jazyk
Македонски
Lietuvos
Eesti Keel
Română
Slovenski
मराठी
Srpski језик
Esperanto
Afrikaans
Català
שפה עברית
Cymraeg
Galego
Latviešu
icelandic
ייִדיש
беларускі
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Shqiptar
Malti
lugha ya Kiswahili
አማርኛ
Bosanski
Frysk
ភាសាខ្មែរ
ქართული
ગુજરાતી
Hausa
Кыргыз тили
ಕನ್ನಡ
Corsa
Kurdî
മലയാളം
Maori
Монгол хэл
Hmong
IsiXhosa
Zulu
Punjabi
پښتو
Chichewa
Samoa
Sesotho
සිංහල
Gàidhlig
Cebuano
Somali
Тоҷикӣ
O'zbek
Hawaiian
سنڌي
Shinra
Հայերեն
Igbo
Sundanese
Lëtzebuergesch
Malagasy
Yoruba
简体中文
繁体中文A లంచ్ బ్యాగ్మీరు గోరువెచ్చని ఆహారం, లీకైన కంటైనర్లు, పిండిచేసిన పండ్లను లేదా వాటితో వ్యవహరించే వరకు చాలా సరళంగా అనిపిస్తుంది మిమ్మల్ని అనుసరించే రహస్యమైన "ఫ్రిజ్ వాసన". ఈ కథనం ప్రజలు ఎప్పుడు ఎదుర్కొనే నిజ జీవిత నొప్పి పాయింట్లను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది భోజనాన్ని ప్యాకింగ్ చేయడం మరియు వాటిని తెలివిగా మెటీరియల్తో ఎలా పరిష్కరించాలి, మెరుగైన నిర్మాణం మరియు వాస్తవానికి కట్టుబడి ఉండే రొటీన్.
మీరు సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడం, వేడి మరియు చల్లటి వస్తువులను స్థిరంగా ఉంచడం, చిందటం నిరోధించడం, వేగంగా శుభ్రం చేయడం మరియు నిర్వహించడం ఎలాగో నేర్చుకుంటారు మీ ఉదయాన్ని అస్తవ్యస్తమైన పజిల్గా మార్చకుండా భోజనం చేయండి. నేను సులభమైన చెక్లిస్ట్, కంపారిజన్ టేబుల్ మరియు షేర్ చేస్తాను తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు విభాగం కాబట్టి మీరు నమ్మకంగా ఎంపిక చేసుకోవచ్చు (మరియు ఆహారం మరియు సమయాన్ని వృధా చేయడం ఆపండి).
చాలా మంది వ్యక్తులు "భోజనం తయారీలో విఫలం" కాదు. వారు రవాణాలో విఫలమవుతారు. మీరు తినడానికి ఉత్సాహంగా ఉన్న లంచ్ మరియు మధ్య వ్యత్యాసం మీరు పశ్చాత్తాపపడే భోజనం సాధారణంగా మీ వంటగది మరియు మీ డెస్క్ మధ్య జరుగుతుంది.
నేను మళ్లీ మళ్లీ చూసే నొప్పి పాయింట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
ఒక మంచిలంచ్ బ్యాగ్ఇది కేవలం కంటైనర్ కాదు-ఇది ఒక వ్యవస్థ. ఇది బాగా రూపొందించబడినప్పుడు, అది నిశ్శబ్దంగా తీసివేయబడుతుంది మీ రోజు నుండి ఘర్షణ: మీరు బాగా తింటారు, మీరు తక్కువ ఖర్చు చేస్తారు మరియు చివరి నిమిషంలో టేకౌట్పై ఆధారపడటం మానేస్తారు.
ఉత్తమ ఎంపిక మీ దినచర్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అయితే కొన్ని వివరాలు దాదాపు విశ్వవ్యాప్తంగా ముఖ్యమైనవి. నేను పొరలలో ఆలోచించాలనుకుంటున్నాను: రక్షణ (ఉష్ణోగ్రత + నిర్మాణం) మరియు ప్రాక్టికాలిటీ (మీరు ఎంత వేగంగా ఉపయోగించవచ్చు మరియు శుభ్రం చేయవచ్చు).
నా "నాన్-నెగోషియబుల్స్" చెక్లిస్ట్:
తయారీదారులు ఇష్టపడతారుNingbo Yongxin ఇండస్ట్రీ కో., లిమిటెడ్. రోజువారీ వినియోగంపై దృష్టి సారించండి - కనిపించని వివరాలు ఫోటోలో నాటకీయంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు లేదా పిల్లల కోసం ప్యాకింగ్ చేస్తున్నప్పుడు భారీ మార్పును కలిగిస్తుంది.
"పెద్దది" స్వయంచాలకంగా మంచిది కాదు. మీ సాధారణ భోజనం మరియు మీ రోజువారీ షెడ్యూల్కు సరిపోయే పరిమాణం సరైనది. నేను సాధారణ మానసిక నమూనాను ఉపయోగిస్తాను:భోజనం + స్నాక్స్ + కోల్డ్ ప్యాక్ + ఎక్స్ట్రాలు.
త్వరిత పరిమాణ మార్గదర్శిని (మీ రోజులా అనిపించే దాన్ని ఉపయోగించండి):
మీరు పొడవాటి సీసాలు, బెంటో-స్టైల్ బాక్స్లు లేదా పేర్చబడిన కంటైనర్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకువెళుతుంటే, అంతర్గత ఎత్తు మరియు బేస్కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి స్థిరత్వం. మీ ప్రయాణం రద్దీగా ఉంటే (సబ్వే, బస్సు, ఎలివేటర్), స్థూలమైన ప్రొఫైల్ కంటే సన్నగా ఉండే ప్రొఫైల్ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది క్యూబ్.
ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ ఇక్కడ aలంచ్ బ్యాగ్దాని నిల్వను సంపాదిస్తుంది. కానీ మీరు a తో ప్యాక్ చేసినప్పుడు ఇన్సులేషన్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది చిన్న వ్యూహం.
ఏమీ ఖర్చు చేయని సులభమైన ఉష్ణోగ్రత హక్స్:
మీరు డైరీ, సీఫుడ్ లేదా వండిన అన్నం వంటి వస్తువులను ప్యాక్ చేస్తుంటే, ఉష్ణోగ్రత స్థిరత్వం అనేది కేవలం రుచికి సంబంధించినది కాదు. రోజంతా సౌకర్యవంతంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండటం. సరైన ప్యాకింగ్ అలవాట్లతో జత చేసిన బాగా ఇన్సులేట్ చేయబడిన బ్యాగ్ సరళమైన మార్గం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు వ్యర్థాలను తగ్గించడానికి.
"గజిబిజి బ్యాగ్ సమస్య" సాధారణంగా మూడు సమస్యల నుండి వస్తుంది: బలహీనమైన కంటైనర్లు, నిర్మాణం లేదు మరియు చిన్న వాటికి ప్రత్యేక జోన్ లేదు అంశాలు. వాటిని పరిష్కరించండి మరియు మీ లంచ్ రోజువారీ జూదంగా ఆగిపోతుంది.
నా నో-డ్రామా ప్యాకింగ్ సీక్వెన్స్:
మీ బ్యాగ్ అదనపు జేబు (అంతర్గత లేదా బాహ్య) కలిగి ఉంటే, దానిని మీ "గ్రాబ్ అండ్ గో కిట్" లాగా పరిగణించండి. మీరు తీసుకునే తక్కువ నిర్ణయాలు ఉదయాన్నే చేయండి, మీ దినచర్య మరింత స్థిరంగా మారుతుంది. మరియు అవును - స్థిరత్వం డబ్బును ఆదా చేస్తుంది.
నేను మొద్దుబారిపోతున్నాను: శుభ్రం చేయడం బాధించేది అయితే, మీరు దానిని శుభ్రం చేయరు. అప్పుడు వాసనలు వస్తాయి, మరకలు వస్తాయి, మరియు అకస్మాత్తుగా మీరు కొత్త బ్యాగ్ని కొనుగోలు చేస్తున్నారు. కాబట్టి, గోల్ ఒక బ్యాగ్కి మద్దతిచ్చే బ్యాగ్30-సెకన్ల రీసెట్.
నా 30-సెకన్ల రీసెట్ రొటీన్:
చిట్కా: మీ మధ్యాహ్న భోజనంలో బలమైన వాసన ఉన్న ఆహారం ఉంటే, ముందుగా దాన్ని మూసివున్న కంటైనర్లో భద్రపరుచుకోండి—బ్యాగ్కి వాసన వచ్చేలా చేయవద్దు శోషక.
అన్నీ కాదులంచ్ బ్యాగ్శైలులు నిజ జీవితంలో కూడా అలాగే ప్రవర్తిస్తాయి. ఈ పోలిక ఆధారంగా నేను వ్యక్తులను ఎంపిక చేసుకోవడంలో ఎలా సహాయపడతాను రొటీన్లో-హైప్ కాదు.
| రొటీన్ | ఉత్తమంగా సరిపోయే శైలి | ఇది ఎందుకు పనిచేస్తుంది | జాగ్రత్తలు |
|---|---|---|---|
| కార్యాలయం లేదా పాఠశాల (ప్రామాణిక రోజు) | మధ్యస్థ ఇన్సులేటెడ్ టోట్ | సమతుల్య సామర్థ్యం, తీసుకువెళ్లడం సులభం, శీఘ్ర ప్రాప్యత | పిండిచేసిన వస్తువులను నివారించడానికి తగినంత నిర్మాణాన్ని ఎంచుకోండి |
| ప్రయాణం + రద్దీగా ఉండే రవాణా | సన్నని ప్రొఫైల్ బ్యాగ్ | దగ్గరగా పట్టుకోవడం సులభం, ఇతరులతో దూకడం తక్కువ | సీసాలు/కంటెయినర్ల కోసం అంతర్గత ఎత్తును తనిఖీ చేయండి |
| లాంగ్ షిఫ్ట్ లేదా ప్రయాణ రోజు | పాకెట్స్తో పెద్ద సామర్థ్యం | బహుళ భోజనం కోసం గది + నిత్యావసరాల కిట్ | ఓవర్ప్యాక్ చేయవద్దు; బరువు వేగంగా పెరుగుతుంది |
| పిల్లల భోజనాలు | కాంపాక్ట్, తుడవగల, సులభంగా-జిప్ | వేగవంతమైన క్లీనప్, నిర్వహించదగిన పరిమాణం, కొన్ని కోల్పోయిన వస్తువులు | మన్నిక మరియు సులభంగా శుభ్రపరచడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి |
| ఫిట్నెస్ లేదా భాగం నియంత్రణ | బహుళ-కంటైనర్ స్నేహపూర్వక ఆకారం | భోజనాన్ని క్రమబద్ధంగా మరియు స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది | ఇన్సులేషన్ ఇప్పటికీ గాలి ఖాళీలతో పనిచేస్తుందని నిర్ధారించుకోండి |
ఇది ప్రజలు దాటవేసే భాగం: "సిస్టమ్." ఆధారపడదగినదిలంచ్ బ్యాగ్పునరావృతమయ్యే దినచర్యకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు a పునరావృతమయ్యే దినచర్య అనేది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు బడ్జెట్ను అప్రయత్నంగా భావించేలా చేస్తుంది.
ఈ వారం మీరు అనుసరించగల రూపురేఖలు:
మీరు భోజన తయారీని ప్రయత్నించి, అది "పని చేయకపోతే," అడ్డంకి వంట చేయడం లేదని నేను పందెం వేస్తాను-ఇది రోజువారీ అవాంతరం మోసుకెళ్ళడం, నిల్వ చేయడం మరియు శుభ్రపరచడం. దాన్ని పరిష్కరించండి మరియు మిగతావన్నీ సులభతరం అవుతాయి.
ప్ర: నేను లంచ్ బ్యాగ్ని ఎంత తరచుగా భర్తీ చేయాలి?
జిప్పర్ విఫలమైతే, ఇన్సులేషన్ "ఫ్లాట్" అనిపించినట్లయితే లేదా శుభ్రపరచడం మరియు ఎండబెట్టడం తర్వాత వాసనలు అదృశ్యం కాకపోతే, ఇది సాధారణంగా సమయం. సాధారణ వైప్-డౌన్లు మరియు పూర్తిగా ఎండబెట్టడంతో, చాలా మంది వ్యక్తులు సమస్యలు లేకుండా చాలా కాలం పాటు ఉంచుతారు.
ప్ర: లీక్లను నిరోధించడానికి సులభమైన మార్గం ఏమిటి?
నమ్మదగిన సీల్స్తో కంటైనర్లను ఉపయోగించండి, మూసివేసే ముందు అంచుని తుడవండి మరియు స్థిరమైన గోడకు వ్యతిరేకంగా ద్రవాలను నిటారుగా ప్యాక్ చేయండి. ఉంటే మీరు తరచుగా సూప్లను తీసుకువెళ్లండి, డబుల్ ప్రొటెక్షన్ను పరిగణించండి: కంటైనర్ + అదనపు సీల్డ్ పర్సు.
ప్ర: నేను వేడి మరియు చల్లని వస్తువులను ఒకే బ్యాగ్లో ప్యాక్ చేయవచ్చా?
మీరు చేయవచ్చు, కానీ వాటిని అడ్డంకితో (కోల్డ్ ప్యాక్ లేదా డివైడర్ వంటివి) వేరు చేసి, తగ్గించడం ద్వారా మీరు మంచి ఫలితాలను పొందుతారు ఖాళీ స్థలం. మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ చేస్తే, మరింత సహజంగా విడిపోవడానికి మద్దతు ఇచ్చే శైలిని పరిగణించండి.
ప్ర: నేను ఏమీ చిందనప్పుడు కూడా నా బ్యాగ్ వాసన ఎందుకు వస్తుంది?
సంక్షేపణం మరియు చిన్న ఆహార కణాలు కాలక్రమేణా ఏర్పడతాయి. పరిష్కారం చాలా సులభం: లైనర్ను తుడవండి, జిప్పర్ని తెరిచి ఉంచండి గాలి-పొడి, మరియు చీకటి క్యాబినెట్లో మూసివున్న బ్యాగ్ తడిగా ఉన్నప్పుడు నిల్వ చేయవద్దు.
ప్ర: నేను పిల్లల కోసం కొంటున్నట్లయితే నేను ఏమి చూడాలి?
సులభమైన జిప్పర్లు, తుడవగల లైనింగ్, నిర్వహించదగిన పరిమాణం మరియు సాధారణ కంటైనర్లకు సరిపోయే ఆకారం. అలాగే, ఒక ప్రత్యేక జేబు పాత్రలు మరియు నేప్కిన్లు "పాఠశాలలో పోయిన" క్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ఒక నమ్మకమైనలంచ్ బ్యాగ్డిమాండ్ లేకుండా మీ రోజును మెరుగుపరిచే "నిశ్శబ్ద అప్గ్రేడ్లలో" ఒకటి శ్రద్ధ. మీ ఆహారం చెక్కుచెదరకుండా వచ్చినప్పుడు, సరైన ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉంటుంది మరియు మీ శుభ్రపరచడానికి సెకన్లు పడుతుంది-నిమిషాలు కాదు- మీరు భోజనం చేయడం రోజువారీ సమస్యగా భావించడం మానేస్తుంది.
మీరు ఎంపికలను సరిపోల్చడం మరియు నిజమైన నిత్యకృత్యాల కోసం రూపొందించబడిన బ్యాగ్ కావాలనుకుంటే-పని ప్రయాణాలు, పాఠశాల రోజులు, ప్రయాణం మరియు మధ్యలో ఉన్న ప్రతిదీ - చేరుకోండిNingbo Yongxin ఇండస్ట్రీ కో., లిమిటెడ్..
మీరు ఎలా ప్యాక్ చేస్తారో మాకు చెప్పండి (వేడి లేదా చల్లగా, కంటైనర్లు, పానీయాలు మరియు సాధారణ రోజు నిడివి), మరియు మేము మీకు సహాయం చేస్తాము సరిగ్గా సరిపోతుంది.మమ్మల్ని సంప్రదించండిఉత్పత్తి వివరాలు, అనుకూలీకరణ ఎంపికలు మరియు వేగవంతమైన కోట్ను పొందడానికి.